MÉTODO INFALIBLE
PARA DORMIR
A NIÑ@S INQUIET@S
MUY IMPORTANTE:
- Este método se aplicará solamente a pequeñ@s san@s, y siempre que durante el día no hayan manifestado ningún tipo de ansiedad o problema físico no habitual.
- El procedimiento sólo debe comenzarse si se está completamente segur@ de que va a llevarse a cabo en su totalidad, hasta que el niño se duerma (TARDE EL TIEMPO QUE TARDE). Si, una vez comenzado, se cree que va a haber momentos de flaqueza, conviene interrumpirlo en el paso 7º), y no esperar a la media hora o a la hora, porque el niño asumirá que, tarde o temprano, llorando siempre acabará siendo cogido.
- No se debe abrir la puerta (para asomarse) ni entrar en la habitación en ningún momento, fuera de los expresamente establecidos, salvo en los casos en que, evidentemente, pueda peligrar la integridad del/de la pequeñ@.
INTRODUCCION:
1º) Este método debe empezar a aplicarse lo antes posible (desde los seis meses de edad del bebé) y va perdiendo eficacia su implantación conforme el bebé va creciendo.
2º) Si tu pequeñ@ tiene más de año y medio, probablemente te resulte muy difícil.....
PASOS PREVIOS:
1º) Debe dormirse SIEMPRE en la cuna y a horas aproximadamente iguales.
2º) El cuarto de hora anterior debe seguir un cierto proceso rutinario (luz tenue, cena, conversación pausada, ausencia de aspavientos y gritos, baño, cambio de pañal, etc...).
3º) Se introduce al niño en la cuna con algún objeto (chupete o muñeco) que se utilice única y exclusivamente para la hora del sueño. Conviene utilizar alguna lámpara de luz tenue, al menos al principio, para que no se encuentre en estado de máxima oscuridad. Al principio, puede acompañarse con música suave (nanas o similar) y/o la lectura de algún cuento.
4º) Debemos proveernos de algún sistema que permita tener controlado lo que sucede en la habitación del/de la pequeñ@ en todo momento (por ejemplo, interfono, intercomunicador o cualquier sistema de escucha), para evitar cualquier circunstancia desagradable que pudiera desarrollarse durante la aplicación del método.
MÉTODO:
4º) Se le despide, indicándole que VA A DORMIR DURANTE TODA LA NOCHE.
5º) SE SALE DE LA HABITACIÓN y SE CIERRA LA PUERTA.
6º) Si el niño se queja, NO ENTRAR hasta pasados 4 minutos (salvo que a través del intercomunicador se haya podido detectar alguna anomalía que pueda poner en peligro la integridad del/de la pequeñ@, como vómitos, caída de la cuna, etc.).
7º) Se entra a los 4 minutos SÓLO SI LLORA (si balbucea, no), y se le calma durante un máximo de 30 segundos, acariciándolo, hablándole suave, pero NUNCA COGIÉNDOLO EN BRAZOS.
8º) Se repiten los pasos 5º) y 6º), pero dejando pasar 5 nuevos minutos. Se repite el paso 7º), entrando tras pasar estos nuevos 5 minutos.
9º) Se repiten los pasos 5º), 6º) y 7º), pero dejando pasar 6 nuevos minutos.
10º) Se repiten los pasos 5º), 6º) y 7º), pero dejando pasar 7 nuevos minutos.
11º) Se repiten los pasos 5º), 6º) y 7º), pero dejando pasar 8 nuevos minutos.
12º) Se repiten los pasos 5º), 6º) y 7º), pero dejando pasar 9 nuevos minutos.
13º) Se repiten los pasos 5º), 6º) y 7º), pero dejando pasar 10 nuevos minutos.
14º) A partir de este momento, caso de ser necesario, se repiten los pasos 5º), 6º) y 7º), de 10 minutos en 10 minutos (NO SE AUMENTA EL MINUTAJE), hasta que el niño se duerma.
(¡Mamá! ¡Papá! Volved a la principal, anda...)
DEL BEBÉ